16 марта 2022 года в 19.00 в Губернаторском джаз-клубе «Геликон» состоится лекторий «Культурный код» с темой «Гештальт-терапия: как научиться быть в контакте с самим собой».

«Идея гештальт-терапии состоит в том, чтобы превращать бумажных людей в реальных» (Ф. Перлз).

Среди направлений современной психотерапии и техник, используемых в психологическом консультировании, одну из лидирующих позиций в России занимает гештальт-подход, и у этого есть ряд причин.

Гештальт-терапия, рассматривающая человека как единую, целостную систему и ориентированная на исследование того, что он чувствует «здесь и сейчас», объединила в себе психоанализ, экзистенциальную психотерапию и некоторые идеи восточных духовных практик.

Цель гештальт-терапии – помочь человеку достичь этой целостности путем восстановления контакта со своими глубинными эмоциями и истинными потребностями. Это особенно актуально для нашей культуры, где подавление эмоций считается хорошим способом справляться с ними. Негативные психологические последствия – от депрессивных состояний до психосоматических проявлений – закономерный итог такого отношения к своему внутреннему миру.

О том, как научиться быть в контакте с самим собой и выражать свои эмоции и чувства, а не подавлять их, что объединяет гештальт-терапию и дзен-буддизм и какие ограничения есть у этого подхода, расскажет Елена Тулина, клинический психолог, спикер TEDxNovokuznetsk, основательница и главный редактор медиа о культуре, человеке и обществе «Моноклер».

Во время лекции будет работать фотовыставка, галерея картин А. Головко.